WOD 09.09.2016
WARM-UP
4 Rounds
10 Passthrough
10 PVC Press
10 PVC Sots Press
20″ OH Samson Stretch
STRENGTH
Strict Press
Set 1: 65% x 5
Set 2: 75% x 5
Set 3: 85% AMRAP
Then
2×10 at 65%
CONDITIONING
AMRAP 12′
12 Power Snatch
12 Burpees
12 Pistol Squat
Rx 42,5/30
WOD 09.09.2016 – CrossFit Villeneuve-Loubet
Discutez de vos objectifs avec un de nos coachs, mettez en place le programme pour les atteindre.
La première étape vers votre nouveau vous!
En savoir plus sur notre politique de confidentialité & en matière de cookies.
Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience sur notre site en mémorisant vos préférences et le nombre de vos visites. En cliquant sur « Accepter », vous autorisez l’utilisation de TOUS les cookies.
Pour en savoir plus sur l’utilisation des cookies, consultez notre Politique en matière de cookies.
