WOD 15.09.2016
MOBILITY
2 Rounds
Dragon Pose 2′
Half Front Split 1’30
Pigeon Pose 2′
CONDITIONING
2 Rounds of 1’30 on / 1′ off for max reps
Cal Row
Kb Swing US 24/16
Box Jump Over
Burpees
Sit-ups
CASH OUT
1’30 Max Double Unders
1’30 Rest
1’30 Max Double Unders
WOD 15.09.2016 – CrossFit Villeneuve-Loubet
Discutez de vos objectifs avec un de nos coachs, mettez en place le programme pour les atteindre.
La première étape vers votre nouveau vous!
En savoir plus sur notre politique de confidentialité & en matière de cookies.
Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience sur notre site en mémorisant vos préférences et le nombre de vos visites. En cliquant sur « Accepter », vous autorisez l’utilisation de TOUS les cookies.
Pour en savoir plus sur l’utilisation des cookies, consultez notre Politique en matière de cookies.
