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WOD 23.10.2017

WOD 23.10.2017

WOD 23.10.2017

For Time:

50 Air Squats
40 Russian Kb Swings
30 Burpees

40 Box Jumps
30 US Kb Swings
20 Burpee Box Jumps

30 Gobelet Squats
20 Kb Snatches
10 Burpee Deck ‘n roll

Rx 24/16 – 24″/20″

Time Cap 15’

WOD 23.10.2017 – Programmation CrossFit Villeneuve-Loubet

CrossFit Antibes

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