blog

WOD 25.07.2016

WOD 25.07.2016

WOD 25.07.2016

MOBILITY
Fragon Pose 2’30 each side

WEIGHTLIFTING
EMOM 10′

1x Squat Snatch (across or climbing)

 

STRENGTH
Squat

3×10 Back Squat @75% of 1RM

CONDITIONING
10′ AMRAP Ladder

2 OHS (Rx 42/30)
2 Box Jump (24/20)
4 OHS
4 Box Jump
6
6
….

WOD 25.07.2016 à CrossFit Villeneuve-Loubet

POPULAR POSTS

RESERVER VOTRE Consultation Gratuite

Discutez de vos objectifs avec un de nos coachs, mettez en place le programme pour les atteindre.

Complétez ce formulaire pour commencer à vous entraîner >>

La première étape vers votre nouveau vous!

Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience sur notre site en mémorisant vos préférences et le nombre de vos visites. En cliquant sur « Accepter », vous autorisez l’utilisation de TOUS les cookies.

Pour en savoir plus sur l’utilisation des cookies, consultez notre Politique en matière de cookies.