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WOD 13.04.2016

FARMER’S WARM-UP CrossFit Cannes
2 Rounds

Bear Walk A/R
Duck Walk A/R
Spiderman Walk A/R
Grasshopper Walk A
Frog Jump x3
Wheelbarrow push-up x1

WOD
Bodyweight workout

10.9.8.7.6.5.4.3.2.1
Burpees
Push-ups
Hollow rock pvc

FINISHER
In teams of two, 3 rounds

10 Wall Ball pass
10 box jump over

CrossFit Cannes

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